Qorqud ^{Məqalələrin müəllifi}

Müəllif məqalələri

Arıqlamaq üçün məhsullar

Müəyyən qidalar iştahınızı, yemək istəyini azalda bilər və daha çox kalori yandırmağınıza kömək edə bilər. Bunlar arıqlamaq üçün planetin ən faydalı 20 qidasıdır.

20 Noyabr 2023
Arıqlamağın başlanğıcı: haradan başlamaq lazımdır?

Asan və rahat arıqlama proqramı. Düzgün arıqlamaq üçün gündəlik menyu. Arıqlamaq üçün faydalı məsləhətlər.

26 Noyabr 2021
Kilo itkisi üçün ən asan pəhriz

Mono pəhriz bu əlavə funtu itirməyin ən asan yollarından biridir. Yeməyin məhdudlaşdırılmasını əhatə edir. Menyu yalnız bir və ya bir neçə məhsula əsaslanacaqdır. Bir insanın bir pəhrizə necə dözəcəyi, əsasən müddətindən və şərtlərə uyğunluğundan asılıdır.

3 Aprel 2021