Nəriman ^{Məqalələrin müəllifi}

müəllif:

Nəriman

Tərəfindən nəşr olundu:

3 Məqalələr

Müəllif məqalələri

• Arıqlamaq üçün qurutma və ya keton pəhrizi: qidalanma üsulunu necə düzgün istifadə etmək olar
  Arıqlamaq üçün keton pəhrizi tez-tez idmançılar tərəfindən həyata keçirilir, çünki daxili yağları qurudur. Ketogenik pəhrizin təxmini menyusu hazırlanmışdır, lakin onun hər biri üçün ayrıca tərtib edilməsi tövsiyə olunur.
  7 Aprel 2022
• Arıqlamaq üçün super pəhriz - bir ay ərzində menyu ilə dəqiqə 10 və ya 15 kq real nəticələr
  Super pəhriz nədir? Əgər tez 5-7 kiloqram arıqlamaq lazımdırsa - arıqlamaq üçün bu yolu nəzərdən keçirin. Fraksiyalı qidalanma, yağ yandıran qidalar, qaydalar və əks göstərişlər.
  7 Aprel 2022
• Zülal pəhrizi
  Kilo itkisi üçün bir protein pəhrizi ət sevənlər üçün uyğundur, eyni zamanda pəhriz müddətində özlərini şirniyyatlarla məhdudlaşdıra bilər.
  14 Aprel 2021