Xəyalın arxasınca gedən qadınlar müxtəlif üsullardan istifadə edərək evdə çox təsirli olan arıqlamaq üçün xalq müalicəsinin olduğunu unudurlar. Bədənlərini ağır yüklərə məruz qoyurlar. Çünki sərt pəhrizlər və hətta Tay pəhriz həblərinin istifadəsi kimi müxtəlif müasir üsullar bəzən bütün daxili orqanların işini pozur.
Tez cavab almaq istəyirsinizsə. Xalq müalicəsi ilə arıqlamağa kömək edən budur: steviya - şəkərin əvəzi kimi, mələk - iştahı azaltmaq üçün. Digərləri ödqovucular, sidikqovucular, laksatiflər və sakitləşdiricilərdir. Yəni, kilo vermək üçün xalq müalicəsi, əslində, dolayı təsirli dərmanlardır.
Xalq reseptlərinin üstünlükləri və mənfi cəhətləri
Xalq təsirli kilo itkisi reseptləri, dərmanlardan fərqli olaraq, təbiətin özü tərəfindən yaradılmış maddələrdən ibarətdir. Düzgün istifadə ilə sağlamlığa zərər vermədən əlavə funtları yandıra bilirlər. Cədvəl 1 xalq mənbələrindən olan vəsaitlərin müsbət və mənfi xüsusiyyətlərini təqdim edir.
| pros | Minuslar |
|---|---|
| Düzgün istifadə olunarsa, yağ yandırıcılardan effektivlik baxımından aşağı deyil | Uzun tətbiq müddəti |
| Müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir | Hər hansı bir komponentə allergik reaksiyalar olduqda istifadə etməyin |
| Daxili orqanların işini pozmayın | Rutin yemək prosesi |
| Həzmi yaxşılaşdırın | |
| Uzunmüddətli nəticə |
Evdə arıqlamaq üçün təsirli xalq müalicəsi qədim dövrlərdən bəri toplanmışdır və əsrlər boyu çoxları yığılmışdır.
İncə fiqur üçün həlimlər və infuziyalar
Qədim dövrlərdən bəri bəşəriyyət toplayır. Bir müddət sonra insanlar hər bir otun xüsusiyyətini başa düşərək ondan öz məqsədləri üçün istifadə etməyi öyrəndilər. Arıqlamaq üçün xalq müalicəsi istehsalında xüsusi məqamları bilməlisiniz:
- İki və ya daha çox il dayanmış otlar içki şəklində istehlak edilməməlidir. Gözəl formalar tapmağa kömək edən yemək üçün otlar alarkən, məhsulun keyfiyyətinə baxmaq lazımdır. Əgər otları özünüz yığırsınızsa, onda hər şeyi bir qabda saxlamayın. Ayrı-ayrılıqda çiçəklər, köklər, yarpaqlar və meyvələr qoyun.
- Otların qaynadıldığı və israr edildiyi qabın böyük təsiri var. Bu, yalnız keramika, şüşə və emaye qablarda edilə bilər. Ödənişləri bir neçə dəqiqə "odda" saxlamaq olar ki, onlar öz xüsusiyyətlərini itirməsinlər. Ən yaxşı təsir üçün, gələcək üçün bir həlim və ya tincture yığmamalısınız. Təzə həmişə daha yaxşıdır.
- Xalq müalicəsinin dozasını və istifadəsinin müntəzəmliyini ciddi şəkildə müşahidə etmək lazımdır.
Funksional təsirlərə görə otların kateqoriyaları
Çayların və həlimlərin tərkibində həm monokultura, həm də bitki mənşəli vasitələrin bütün kolleksiyası ola bilər. Bu çayların tərkibi bir neçə kateqoriyaya bölünür.
Laksatiflər
Bunlara gicitkən, ağtikan qabığı, biyan, senna, razyana, çaytikanı, yonca daxildir. Arıqlamaq üçün bu təsirli xalq müalicəsi bağırsaq hərəkətliliyini təşviq edir, bədəni yığılmış toksinlərdən təmizləyir və maddələr mübadiləsini stimullaşdırır.
Onları uzun müddət istifadə etmək tövsiyə edilmir, əks halda beriberi, susuzlaşdırma və qəbizlik bağırsaqların müstəqil olaraq, stimullaşdırmadan necə işlədiyini unutduğuna görə mümkündür.
Sidikqovucu
Bu kateqoriyaya dulavratotu, ayıgiləsi, bağayarpağı, çobanyastığı, kasnı və s. Hüceyrələrarası boşluqdan artıq mayeni çıxarmaq üçün otların xüsusiyyətinə görə bədən çəkisi getməyə başlayır.
Maye itkisi, böyrəklərdə həddindən artıq stress, mümkün ishal və zəiflik səbəbiylə uzun müddətli istifadə də mümkün deyil.
Aclıq hissini azaldır
Əgər probleminiz daimi bir şey yemək istəyidirsə, o zaman angelika, dəniz yosunu istifadə edin. Aclıq hissi kütləşir, insan daha az yeyir və buna görə də arıqlayır.
Xolaqoq
Bu cür vəhşi təbiət məhsulları lipid oksidləşməsini yaxşılaşdırır, bu da yağ hüceyrələrinin parçalanmasına kömək edir. Bu kateqoriyaya qarğıdalı ipək, tansy, dandelion, ölməz otu, süd qığılcımları, volodushka və zirinc daxildir.
Bitki çayları öd ifrazını və onun utilizasiyasını stabilləşdirir. Öd kisəsi və qaraciyərin müalicəsində istifadə olunur.
Sakitləşdiricilər
Ənənəvi vasitələr sakitləşdirici təsir göstərir. Stress, depressiya və problemlərin həlli olaraq zəncəfil kökü yemək səbəbiylə çəki artımının yarandığı hallarda istifadə olunur.
Aşağıda evdə effektiv kilo vermək üçün bəzi reseptlər var.
Bitki mənşəli reseptlər
- Elma üzərində bulyon. 1 osh qaşığı götürün. bir qaşıq qara elderberry inflorescences, bir stəkan su tökün və 10-15 dəqiqə su banyosuna qoyun. Sonra çıxarıb yarım saat israr edirlər. Sonra süzülür və gündə 2 dəfə yeməkdən əvvəl 1 xörək qaşığı qəbul edilir.
- Dandelion həlimi. Çiçəklərə ehtiyac yoxdur, yalnız köklər lazımdır. Quru kökü üyüdürük və 15 q əldə edilən kütləni 1 litr qaynar su ilə tökürük, sonra təxminən 15 dəqiqə su banyosunda saxlayırıq. Bu vasitənin dezavantajı uzun bir tincture - 3 saatdır, lakin müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə dandelion həzmi yaxşılaşdırır.
- Stevia əsaslı tincture. Əgər həyatı şirniyyatsız təsəvvür edə bilmirsinizsə, onda steviya şəkərin əla əvəzedicisi olacaq. Bu bitki dadı şirindir, lakin kalorisi yüksək deyil. Çay üçün 20 q quru yarpaq götürürük, qaynar su tökürük və 12 saat gözləyirik. İnfuziya hazırdır.
- Qaratikan ilə həlim. Meyvələri zəhərli olduğu üçün onun qabığından içəcəyik. Qabıqları bir qəhvə dəyirmanı ilə və ya əl ilə doğrayırıq, sonra meydana gələn tozdan bir çay qaşığı 2/3 stəkan qaynar suya tökürük. Yarım saatdan sonra bulyon hazırdır. Bir ay ərzində gecə tətbiq edin.
- Cökə və albalı ilə infuziya. Təmizləmə funksiyası var. Mədə-bağırsaq faydaları üçün içmək. St John's wort, albalı yarpaqları, süd qığılcımları və cökə çiçəkləri 1: 1: 1: 2 nisbətində alınır. Hər şeyi qarışdırırıq və 1 osh qaşığı götürürük. l kütlə. Qaynar su ilə doldurun, 12 saat israr edin və gündə 1 stəkan içmək, 3 dozaya bölünür (yeməkdən yarım saat sonra).
- St John's wort içkisi. Resept bədəni təmizləməyə kömək edir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir. St John's wort əla iştah kəsicidir. 40 q St John's wort və 20 q systoseira yosunlarının qarışığına yarım litr su əlavə edin və 30 dəqiqə zəif odda bişirin. Sonra daha bir saat israr edirik. Əvvəllər üç dozaya bölünən gündə 500-600 ml-dən çox olmayan içmək.
- Qarğıdalı stiqmalarının həlimi. Tərkibi: 15 q stiqma, bir stəkan qaynar su. Evdə biz arıqlama məhsulunun komponentlərini birləşdirib 20 dəqiqə su banyosunda saxlayırıq. Gərginləşdirin və 3 osh qaşığı istehlak edin. yeməkdən əvvəl qaşıqlar.
- Kolleksiyadan həlim. Tərkibinə 15 q şüyüd toxumu və eyni miqdarda dandelion kökü daxildir. Qarışığa 60 q ağtikan və 1 osh qaşığı əlavə edin. l. nanə. Bütün bunlar 1, 5 litr qaynar su ilə tökülür. Səhər yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl qəbul edin.
- Zirə tincture. Yarım litr qaynar su üçün 1 xörək qaşığı zirə istifadə edin. İsti yerə qoyuruq. Gərginləşdirin, yaranan mayeni 4 dozaya bölün.
- Ağcaqayın əlavəsi ilə koltsfoot üzərində içmək. Böyürtkən (100 q) və ağcaqayın (20 q), koltsfoot (20 q) yarpaqlarını birləşdirin. Aclığı azaltmaq üçün qaynar su tökün və səhər içmək.
- Zəncəfil çayı. Resept çox sadədir. Zəncəfil kökünü doğrayın və 2 litr qaynar su tökün. Yarım saatdan sonra çay içməyə hazırdır. 30 dəqiqə içmək. yeməkdən əvvəl.
- Yaşıl çay. Metabolik prosesləri sürətləndirir. Gün ərzində yeməkdən sonra 4 stəkan içmək. Bu, yeyilən yeməyin yağda yığılmamasına imkan verəcəkdir.
Diqqət yetirməyə dəyər ayrı bir maddə alma suyu sirkəsidir. Bir çay qaşığı bir stəkan suda seyreltilir və yeməkdən 30-40 dəqiqə əvvəl gündə 2-3 dəfə içilir. Dadı bəyənməsəniz, təbii şəkər mənbəyi - bal əlavə edə bilərsiniz.
Sirkə mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olan insanlarda kontrendikedir.
Bu ucuz məhsul evdə arıqlamaq üçün təsirli vasitədir.
Taxıl, toxum və meyvələrə əsaslanan həlimlər
yulaf bulyonu
Yulaf arıqlamağa kömək edir. Bu, bir çox heyran qadın tərəfindən sübut edilmişdir. Aclıq hissini doyurmaq üçün ucuz məhsul istifadə olunur.
Tərkibi:
- 1 litr su;
- 2 stəkan taxıl.
Yulaf ezmesini suya tökün və 12 saat şişməyə buraxın. Daha sonra atəşə qoyun, bir qaynadək gətirin və 1, 5 saat qaynatmaq üçün buraxın. İstidən çıxarın, qarışığı soyuduqdan sonra soyuducuya qoyun. Yeməkdən əvvəl 0, 5 stəkan içmək.
Kətan toxumlarından kissel
Hazırlanması çox asandır: 90 dərəcə temperaturda 1 litr suya 2 osh qaşığı tökün. toxum qaşıqları və 2 saat gözləyin. Gündə 2 dəfə yeməkdən 1 saat əvvəl 0, 5 stəkan qəbul edin.
Vanna - arıqlamaq üçün orijinal xalq vasitəsi
Evdə effektiv kilo vermək üçün reseptlər yalnız xüsusi məhsulların istehlakı deyil. Hamam da güclü təsirə malikdir. Hamam prosedurları xoş əyləncə və faydalı prosedurdur. Hamam sayəsində siz:
- hüceyrələrarası boşluqdan maye çıxararaq bir neçə sm sürətlə çıxarın;
- qan dövranını yaxşılaşdırmaq;
- süpürgə ilə selülitin aradan qaldırılması.
Təcili olaraq bir neçə kiloqram arıqlamaq tapşırığı yaranarsa, hamam bütün gün verilməli olacaq. Bu, bəlkə də ən təsirli arıqlama reseptidir. Hamama getməzdən əvvəl yemək yeməyin. Pomidor və alma şirələri və yaşıl çay içməyə icazə verilir. Bədəni sərinləmək üçün fasilələrlə 3-4 dəst üçün buxar etmək lazımdır. Bunun üçün sadəcə oturun, üzərinizə soyuq su tökməyin. Prosedurlardan sonra tərəvəz ilə toyuq yeyin.
Beləliklə, 2 ilə 4 kq arasında çəki ata bilərsiniz.
Hamamlar
Bu, hamam şəklində kilo vermək üçün təsirli bir xalq reseptidir, iştahı azaldır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Onlar təkcə arıqlamağa deyil, həm də çətin gündən sonra sizi rahatlamağa kömək edəcəklər.
- Bitki vannaları:
- Koltsfoot ilə vanna. Belə bir vanna həmçinin toksinləri çıxarmağa, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və məsamələri təmizləməyə kömək edəcəkdir.
- Ağcaqayın yarpaqları, bağayarpağı və oregano qarışığı. Bu otların xüsusiyyəti bədəndən artıq suyu çıxarmaqdır. İstifadə etməzdən əvvəl bir allergist ziyarət edin. Belə vannalar saçın və dərinin strukturunu yaxşılaşdırır.
- bal. Metabolik prosesləri və mərkəzi sinir sistemini bərpa etmək, ürək-damar sistemini yaxşılaşdırmaq, bədəni toksinlərdən təmizləmək üçün effektiv vasitədir.
- Yağ. Suya bir neçə xörək qaşığı zeytun yağı əlavə edin. Arıqlamaqdan daha çox kosmetikdir. Dərini nəmləndirir, uzandıqdan sonra daha yaxşı bərpa olunur.
Əlavə Tövsiyələr
Pəhrizdə olduğunuz halda, təsirli arıqlama reseptlərini nəzərə alaraq həftədə bir dəfə oruc tutmaq lazımdır. Beləliklə, bədən toksinlərdən təmizlənəcək və həzm sistemi istirahət edəcəkdir. Bədəni boşaltmaq üçün kefir, alma və ya tərəvəz salatları (1, 5 kq-a qədər) yaxşıdır.
Təmiz suyun sağlamlıq üçün faydaları. Arıqlamaq üçün içmə rejiminə riayət etmək vacibdir. Gün ərzində bədənə ən azı 1, 5-2 litr su daxil olması lazım olduğunu güman edir. Bu, metabolik prosesləri sürətləndirir və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Sevimli parametrləri əldə etmək istəyirsinizsə, yuxu rejimi daha az əhəmiyyət kəsb etmir. Yuxunun miqdarı 8 saatdan az olmamalıdır, əks halda kifayət qədər yuxu almayan bədən tez-tez aclıq hissi ilə yuxu olmaması barədə siqnal verəcəkdir.
Nəticə
Arıqlamaq üçün xalq müalicəsi təsirli olur. Ancaq onlardan ağıllı istifadə etmək lazımdır. İstifadədən əvvəl həkim məsləhətləşməsi tələb olunur.
Sürətli arıqlama gözləməməlisiniz, çünki qısa müddətdə azalan kiloqramlar da tez sahibinə qayıdacaq. Səbirli olun və çox keçmədən güzgüdəki əks sizi xoş təəccübləndirəcək.